Рисование - надежное средство от стресса
Надежное средство от стресса
Фото

Семь причин пользы рисования для взрослых. Никогда бы не подумала, что рисовать так полезно! 

Раньше раскраски покупали только детям, и многие родители хотели, но не решались составить компанию своим малышам. Прошло несколько лет, и магазины стали заполняться различными книжками-раскрасками для взрослых. Это стало не только модным хобби, но и полезным занятием. 

1. Рисование пробуждает творческие способности. Раскрашивая рисунки по линиям, вы сможете раскрыть свой творческий потенциал. Люди, которые любят рисовать, подходят к проблемам более креативно и быстрее находят решения.

2. Негативные мысли уйдут прочь. Это то же самое, что и медитация. Когда вы рисуете, то фокусируетесь только на том, чем заняты, и благодаря этому вы снимаете с себя все напряжение и дурные мысли.

3. Повышается концентрация внимания. Мы живем в беспокойное время, и наше внимание постоянно разрывается между работой, домом и другими делами. Если вы сядете и сфокусируетесь на одной вещи, например, на рисовании, то сможете улучшить свои способности концентрации.

4. Уставший мозг наконец-то отдохнет. Когда вы рисуете, ваш мозг воспринимает это как медитацию.

5. Это отличный способ расслабиться в любое время и в любом месте. Скучно в самолете? Рисуйте. Испытываете стресс на работе? Рисуйте (только в обед, а не в рабочее время). Нечем заняться дома? Рисуйте. Это здорово! Вы можете делать это где угодно.

6. Двигательные навыки станут намного лучше. Раскрашивание рисунка внутри линий совершенствует моторно-зрительную координацию и двигательные навыки.

7. Вы будете меньше беспокоиться и напрягаться.

Раскрашивание — это самый действенный способ, чтобы снять стресс. Не верите? Проведите за рисованием хотя бы полчаса, и вы удивитесь результату.

Тутышкина Светлана